Besser als zuvor: Was ich über das Machen und Brechen von Gewohnheiten gelernt habe -- zum Schlafen Mo
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Gretchen Rubin is one of the most charming and erudite authors of her generation. One answer--by using habits. Habits are the invisible architecture of daily life. We repeat about 40 percent of our behavior almost daily, so our habits shape our existence, and our future.
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