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Vom Ausgelöst zur Ruhe: Wie sich Selbstmitgefühl und achtsame Präsenz verändern können

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We instantly feel hurt, angry, shut down, or frozen. From Triggered to Tranquil by Susan Campbell, PhD. Title From Triggered to Tranquil. Includes exercises and practices"--. A Therapy-Tested, Real-World Approach to Defusing Anxiety and Anger Reactions.

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