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Wie man atmet: 25 einfache Übungen für Ruhe, Freude und Widerstandsfähigkeit von Ashley...

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The product is a hardcover book titled "How to Breathe: 25 Simple Practices for Calm, Joy, and Resilience" by Ashley Neese. Published in 2019 by Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale, the book offers 144 pages of self-help and body, mind, and spirit content focused on mindfulness, meditation, spirituality, and stress management. With illustrations included, the book provides readers with practical techniques for finding peace and resilience through breathing practices.

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