Sofortiges Wutmanagement: Schnelle und einfache CBT-Strategien zur Entschärfung von Wut auf der
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He advises eating and sleeping well, practicing mindfulness, and learning progressive muscle relaxation to defuse a situation. VERDICT: Excellent, easy advice for those who live with a short fuse.". Subtitle Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot.
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