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MANAGING ANGER WITH CBT FOR DUMMIES von Gill Bloxham (Taschenbuch / Softback)

Ø 5.0

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16,63 €

Defuse your anger with CBT Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you how to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing anger with CBT will help you to understand your anger, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse. This concise, user-friendly guide provides focused advice on defusing anger using proven CBT techniques. You'll discover how to keep your anger under control and identify the negative thought processes that lead to angry outbursts.

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Book Title:

MANAGING ANGER WITH CBT FOR DUMMIES
Topic:

Business Communication, Leadership, Organizational Behavior
Book Series:

NA
Genre:

Business, Economics, Self-help
Original Language:

English
Country/Region of Manufacture:

UK
Features:

Practical exercises, Step-by-step guidance, Cognitive Behavioral Therapy techniques, Case studies, Tips for everyday situations
Narrative Type:

Non-Fiction
Edition:

NA
Intended Audience:

Students, Educators, Professionals
Item Length:

215
Signed:

NO
ISBN:

9781118318553

Expressversand:

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