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Selbstgesteuerte Schuldenfähigkeiten: Ein 3-monatiges Schuldenarbeitsbuch zur Regulierung intensiver Emotionen und

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In this practical guide and workbook, you will develop skills in four key areas: mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness. Title: Self-Directed Dbt Skills: A 3-Month Dbt Workbook to Regulate Intense Emotions and Create Lasting Change with Dialectical Behavior Therapy.

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