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Das Arbeitsbuch für achtsames Selbstmitgefühl: Ein bewährter Weg, sich selbst zu akzeptieren, aufzubauen

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Introduction: How to Approach This Workbook. The Physiology of Self-Criticism and Self-Compassion. Giving and Receiving Compassion (20:48; Kristin Neff). Letting Go of Resistance. Compassionate Friend (18:09; Kristin Neff).

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