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The Type A's Guide to Mindfulness: Meditation for Busy Minds and Busy People

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Anyone and everyone can benefit from a mindfulness practice-especially those with busy minds, demanding schedules, and Type A tendencies. Whether your goal is to fight stress, find focus, manage pain or illness, cope with anxiety, gain clarity, productivity or direction, or all of the above-give this mindfulness book a read.

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EAN:

9781530439379
UPC:

9781530439379
ISBN:

9781530439379
Format:

Paperback, 212 pages
Recommended Age Range:

12+ years
Author:

Melissa Eisler
Book Title:

The Type A's Guide to Mindfulness: Meditation for
Item Height:

1.1 cm
Item Length:

20.3 cm
Item Weight:

0.23 kg
Item Width:

13.3 cm
Language:

Eng
Publisher:

Createspace Independent Publishing Platform

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