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Einfache somatische Übungen für Anfänger: 28 Tage somatische Freisetzung, um zehn aufzulösen

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Dive into this workout guide, where I break down somatic exercises just for you. From the calming Legs Up the Wall Pose to the energy-boosting High Knees, each exercise is a step toward a revitalized you.But here's the real deal-it's not just about moving your body.

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